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다이어트 일기

07월 28일 (음식 865kcal, 운동 651kcal)

다신등급

도돌리
  • 2016.07.28 14:07
  • 33
  • 0
점심식사 : 542kcal (62.66%)
계란볶음밥 (1인분, 300g) 490kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
들깨미역국 (1/2인분) 49kcal
간식 : 323kcal (37.34%)
[매일] 녹차라떼 (1팩, 200ml) 155kcal
다꼬야끼 (1개, 30g) 43kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (2개, 130ml) 90kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
운동 : 651kcal
경보 (84분) 336kcal
배드민턴 (50분) 225kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
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