다이어트 일기
07월 28일 (음식 3125kcal, 운동 1054kcal)
쪙이♡
- 2016.07.28 14:23
- 47
- 0
아침식사 : 373kcal (11.94%)
| 팥빙수 (1인분, 300g) | 373kcal |
점심식사 : 1,269kcal (40.61%)
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| 삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 참치김밥 (1/2인분, 150g) | 248kcal |
저녁식사 : 756kcal (24.19%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 727kcal (23.26%)
| 팥빙수 (1인분, 300g) | 373kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [롯데] 크런키더블크런치바 (1회분, 36g) | 190kcal |
운동 : 1,054kcal
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
| 싯업 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 벤트오버 로우 (10분) | 60kcal |
| 렛풀다운머신 (10분) | 82kcal |
| 덤벨프레스 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 211kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
카@basik0815
N
-
3
terria
N
-
4
눈웃음에이
N
-
5
금비로미
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기