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다이어트 일기

07월 28일 (음식 2041kcal, 운동 300kcal)

다신등급

츄니쁘니

  • 2016.07.28 14:44
  • 23
  • 0
점심식사 : 412kcal (20.19%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (3/4개, 157g) 232kcal
[하림] 런천미트 (1캔, 70g) 175kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
저녁식사 : 1,621kcal (79.42%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/4개, 52g) 77kcal
[하림] 런천미트 (1캔, 45g) 112kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
떡볶기 (1소접시, 200g) 417kcal
튀김만두 (10개, 500g) 890kcal
간식 : 8kcal (0.39%)
껌 (1개, 3g) 8kcal
운동 : 300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
레베카루이즈복근 (10분) 70kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal
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