다이어트 일기
07월 28일 (음식 1302kcal, 운동 720kcal)
yaen13
- 2016.07.28 14:47
- 57
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점심식사 : 514kcal (39.48%)
| 곰탕 (1인분, 250g) | 204kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
저녁식사 : 733kcal (56.30%)
| 막걸리 (3잔, 450ml) | 207kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 순대국 (1인분,300g) | 341kcal |
간식 : 55kcal (4.22%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
운동 : 720kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 500kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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