다이어트 일기
07월 28일 (음식 1232kcal, 운동 288kcal)
뚜블리리리
- 2016.07.28 15:06
- 30
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점심식사 : 488kcal (39.61%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고등어구이 (1.0토막, 72g) | 189kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 60kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 200kcal (16.23%)
| [카페베네]블루베리요거트스무디 (1레귤러, 360ml) | 200kcal |
간식 : 544kcal (44.16%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 591ml) | 183kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
| [스타벅스] 초콜릿 청크 스콘 (1개, 73g) | 352kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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