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다이어트 한달째😆😆
예쁘게빼자
- 2016.07.28 15:27
- 283
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한달동안 식단지킨다고 노력했는데(한 두번 식단 실패하긴했지만..;;)나름 잘 지키고 운동도 꾸준히 가서 뿌듯하네요ㅎㅎㅎㅎ 확실히 초반보다 체력은 붙은게 처음엔 런닝머신 30분도 힘들었는데 이젠 60분정도는 하게됐어요^^* 또 헬스장초반엔 200칼로리 소모하는것도 지쳤는데 이젠 300~400칼로리 정도는 소모하는거같아요😆 한달동안 4kg 빠졌는데 최근 일주는 생리겸 정체긴가 하고 우울했는데 생리끝난 오늘부터 다시 조금 빠지기 시작했네요 1차 목표까지 4키로가 또 남았고 중간에 여행도 가서 찔거같은 예감이 들지만... 그래도 생활습관이 건강해진 느낌이라 좋네요! 다들 더워도 힘내서 열 다이어트합시당😄😄!
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