다이어트 일기
07월 28일 (음식 1750kcal)
khjtl
- 2016.07.28 16:11
- 54
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아침식사 : 350kcal (20.00%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 52kcal |
점심식사 : 327kcal (18.69%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| [네슬레] 킷캣 녹차맛 (1회분, 34g) | 65kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 19g) | 82kcal |
저녁식사 : 700kcal (40.00%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 진미채볶음 (1접시,100g) | 277kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 52kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
간식 : 373kcal (21.31%)
| 팥빙수 (1인분, 300g) | 373kcal |
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