다이어트 일기
07월 28일 (음식 628kcal, 운동 540kcal)
oous1001
- 2016.07.28 18:11
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아침식사 : 57kcal (9.08%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 316kcal (50.32%)
| 밤고구마 (2.0회분, 170g) | 256kcal |
| [덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
저녁식사 : 135kcal (21.50%)
| 아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 120kcal (19.11%)
| 포도 (1/2송이, 195g) | 120kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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