다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침만 제대로 양껏먹는데
김소다
- 2016.07.28 18:23
- 94
- 0
괜찮은가요?
현미밥에 주로 찌개 국 소세지가많고
계란도종종 ..요즘은 가지무침등 건강식
대중없네요ㅜ 아침이라서 양이많진않고
가끔 라면먹고싶으면 그걸아침으로먹기도하고
주로 거의 600칼로리 되는것같아요
현마밥 한공기안되는데 그냥..항상 1인분으로
잡으니까 300칼로리가 넘고 계란만들어가도
훅뛰더라고요
점심저녁은 절식해서 총 천칼로리안되요
보니까 다른분들은 아침도절식하시던데
배엄청고프지않나요?ㅜ
아침 이대로 먹어도 되는지궁금합니다~~
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