1일 1식 치고는 영양이 많이 부족해보여요ㅜ 그리고 영양성분 채우려고 한번에 많이 먹는다 쳐도 몸에선 한계가 있기 때문에 다 흡수하지 못한답니다ㅜㅜ

가능한 한 세끼 다 드실 수 있도록 하시는게 좋아요~ 살 안 빠질것 같지만 건강한 식단으로 세끼 먹고 불필요한 간식, 자극적인 음식, 밀가루류, 야식만 끊어도 살 빠져요ㅎㅎ

그건그렇쵸.. 그래도 이게 제일 빨라서..ㅋㅋ
단기간에 효과를 많이 봐서요 ㅎㅎ
그래도 일주일에 하루는 정상적이게 먹어요..ㅠㅠ

예전에 해보셨다면 정말 안좋은 방법이라는거 잘 아시지않나요..? 이렇게 빠지는건 근손실도 상당할텐데 나중을 생각했을때 요요는 물론이거니와 오히려 전보다 살이 더 잘찌는 체질이 되실거에요...ㅜㅜ 나중에 후회하지마시구 건강한 방법으로 다이어트하시면 좋겠습니다ㅜㅜ 다신어플에 있는 여러 칼럼만 봐도 이 방법은 아니라는거 아실텐데요...ㅠㅠ

지금 너무 예민해져있어요....ㅋㅋㅋ

하루에 어찌 1식.... 전 꿈에도 생각 못하겠어요. ㅠㅠ

너무 무리하지 마시고 힘내세요!!

^^

네 감사합니다.ㅠ.ㅠ
일주일해보고 나서 조금씩 나눠서 먹어야겠네요 ㅎㅎ

저는 기초대사량 정도는 드시는 게 좋다고 생각해요 ㅠㅠ 넘 무리하지 마셔요~ 48 가자님 댓글처럼 해보시는 것도 좋을 것 같아요~!

조언 감사합니다 ㅋㅋㅋ
예전에 하고 다시 할려니 힘드네요..ㅋㅋㅋ