다이어트 일기
07월 28일 (음식 1211kcal, 운동 430kcal)
Ria Oh
- 2016.07.28 20:19
- 17
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아침식사 : 419kcal (34.60%)
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
점심식사 : 512kcal (42.28%)
| 비빔밥 (1인분, 350g) | 512kcal |
간식 : 280kcal (23.12%)
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분,32g) | 175kcal |
| [롯데] 갸또 쇼콜라 (1봉지, 20g) | 105kcal |
운동 : 430kcal
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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