다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 어떤가요?
채유니아빠
- 2014.06.26 19:50
- 587
- 3
오늘로 다이어트 4일차 입니다. 지방 태워서 5Kg 감량한 후에 다음주 부터 근력운동 시작할 계획입니다. 84.0에서 82.0으로 2킬로정도 감량했습니다. 식단은 허닭이랑 현미밥이랑 번갈아가면서 먹구있구요. 조언 부탁드립니다. ^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
네@1eehj
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
사과는 아침에만 드세요 아님 반개씩 먹고 아침 좀더 든든하게 드시면 더욱 좋은데..
파프리카 매일드시구요. 고추 깻잎 배추 상추 채소
먹어주세요.
이렇게 시작햇다는것자체가 벌써 반은 성공이네요 .. 겁나게무리한식단같아보이는데 너무무리한식단은 중도포기하기쉽고 스트레스로이어져 폭식할수있는 계기가될수도..세끼를 좀더균형있게하심이어떨런지요.. 비교해서 제가 너무마니먹고있구나하는 반성도살짝..
점심은요? ㅜㅜ 탄수화물과 채소를 좀 더 섭취해 보심이...탄수화물은 어느 정도 필요해요. 에너지가 되니까요.