다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물2리터를못마시겠어요!
굴울
- 2016.07.28 20:29
- 57
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제가평소에콜라같은탄산음료를많이마셔서물을많이안먹었는데갑자기2리터를먹으려고하니잘안돼요어떻게해야될까요
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차를 타서 먹는게 어떨까요! 녹차, 마테차 아니면 홍초라도 먹으면서 서서히 늘리는게 좋을꺼같아요!
도움이 되실지는 모르겠지만 저같은 경우는 시간대를 정하고 마셨어요 예를 들면 9~ 12시에 500ml 12~ 3시에 500ml 3~ 6시에 500ml 6~9시에 500ml이렇게요! 그렇게 먹으니까 먹게 되더라구요 ㅎㅎㅎ
탄산음료를 안드셔야죵ㅜㅜ
저는 지금1리터씩 시작하고있어요...
힘드시면 천천히 늘려가세요~~