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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1주일에 3kg정도 빠지는건 어떻게해야 가능한거에요?

다신등급

그만쪄!
  • 2016.07.28 21:53
  • 216
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....가능해요?나만..안되나.....ㅠ??

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  • 초보
    Yunseoau 2016.07.28 22:42

    저는 몸무게 정상쪽인데 하루 500칼로리 정도 먹고 운동 빡시게 하니까 일주일에 3키로 겨우 빠지더라고요 ㅠㅠ 근데 이건 나중에 요요올꺼같아서 저는 점점 식사량 늘리고 운동하는중이에요!

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  • 지존
    5키로50 2016.07.28 22:07

    저는 안되더라구요..그건 정말 과체중분들이 간식다끊고 일반식3끼만먹어서 빠지신거아닐까요..

    답글
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  • 정석
    유자차후룩 2016.07.28 22:00

    음식조절 빡시게하시면 가능해요!! 닭가슴살 계란흰자 고규마 채소 이렇게 .. 그리고 운동까지ㅎㅎ 체중이 과체중 기준입니다 제가 그랬거든요..

    답글
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  • 초보
    루 2016.07.28 21:54

    굶으면?될까요

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