다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤 운동을 해야할지 조언부탁드려요
해보자다이어트
- 2015.09.14 14:39
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인바디 검사결과
팔,다리,몸통 모두 평균의 근육량이 나왔고
팔,다리,몸통 모두 평균이상의 지방이 나왔네요
이로써 전신 뚱뚱이라는게 밝혀졌어요ㅠㅠ
어떤운동이 좋을까요?
조언부탁드려요ㅠㅠ
울룩이 불룩이에서 벗어나고 싶어요 ㅠㅠ
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하루 한시간씩은 유모차 밀고다니는데.. 한달반만에 2키로 정도 빠진듯하네요
욕심은 더 나는데 ㅠㅠ
꾸준히.매일 달리기~ 그럼 지방연소가 잘되나보네요~
전 줄넘기 무릎 아파서 포기하고 걷고 뛰기반복, 아들 자전거 타고 장보러가기, 헬스사이클, 트위스트런 등등 바꿔가면서 운동햇어요~~
줄넘기요!!
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