다이어트 고민&질문
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다이어트 첫날부터 실패..
JJUNG2KM
- 2015.09.14 15:27
- 245
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원래 평소에 엄청먹는편인데..오늘부터 꼭 살을빼겠다고 다짐했는데..결국은 엄청먹어버렸네요..무서워서 몸무게도 못재고있어요..80넘었을까봐 두려워요..음식을 못먹으면 우울해져요..자격미달이겠죠..?
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에휴...ㅠㅠ내일부터다시 도전해보겠어용!!ㅠㅠ
아직 그닥 살을 빼고싶지 않으신듯;;진짜 빼고싶다면 어떤방법을 대서라도 참았을꺼에요..전 하루5끼를 일반성인남성의7배로 먹던 여자사람인데요..고도비만되고 여기저기아프고 진짜 빼야겠다 맘먹으니 참아지던데..
칼로리800은 오류인가요?
만약 진짜면 너무 짧은 기간으로 설정하신듯~
볶음밥은 정말 폭탄인듯해요~다시 마음잡고 화이팅해요~^^ 할 수 있어요~모든 게 습관들이기 나름이더라구요...
식이가 젤 중요해요~~ 지금부턴 물만드세요. 전 간식먹을 시간도없고 배가 불러서 못먹어요 ㅋ 물을 하루 3리터? 그쯤마시거든요. 맹물말고 차요~ 메밀.옥수수.마테차 등등 .. 낼부터 다시해요 ㅎㅎ
라면,초코파이같은 인스턴트만 끊으셔도 식단 조절은 성공하실 것 같아요
다여트는 식이가 80이에요~~