다이어트 고민&질문
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당분섭취안하는다이어트질문
두유수영토마토
- 2016.07.28 23:07
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과일조차아에안먹고 계란흰자,닭가슴살,곤약,오이,두부만 먹는 식단 어떤가요?
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당분은 최대한 줄이는게 좋으나 두통이 생길수 있어요. 그치만 단백질과 칼슘 잘 섭취하면 당분 줄여도 두통 안 생긴다고 하더라구요. 단백질은 충분한거 같으니 칼슘든거 추가해보세요~