다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
강하나 스트레칭이
연이랑호양
- 2015.09.14 17:16
- 387
- 2
안녕하세요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
이제 막 다이어트에 의욕을 가진 뚱뚱이입니당ㅎㅎㅎ
운동을 워낙 싫어해서 스트레칭을 찾다가 강하나 스트레칭을 봣어요ㅎㅎㅎㅎ
강하나 스트레칭이 하체가 엄청 유명하잖아요~
근데 저는 하체보다 상체가 다이어트가 급해가지구요ㅠ
물론 하체가 날씬한 건 아니지만요..ㅠㅠ
쨋든!
강하나 스트레칭이 전신이랑 상체도 효과가 잇을까요?
오늘 전신햇는데 다리중심 운동같기두하구 그래요ㅠㅠ
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유지어터 역시 그게 제일 중요한 거 같아요ㅠ3ㅠ
무엇이든 꾸준히가 중요하죠