비포&애프터
30일 플랭크 아침먹기후기
포슈
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- 2016.07.29 00:28
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30일동안 아침먹기 플랭크 2L물먹기 도전을하엿습니다 물먹기는 주말에 못한적이있어 4일 남앗어요..^-^ 그래서2가지도전 후기먼저올려요
위에가도전전 아래가오늘이에요
30일동안 살빠진건 전혀..티안나지만
아침먹기는 진짜든든하고 좋아요
꼭 도전하세요 플랭크는열심히한다고하긴했는데
효과가미미하네요 열심히유산소해서 뱃살을빼야지ㅠㅠ 아침먹기는또 도전할꺼고 다른30일도전을할꺼에요 최종목표 날씬이가되는날까지 모두 화이팅!
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축하축하
우아 차이가 나네요!
우와!!특히 허리라인이!!! 살아있네여!!!
오오옹👍