다이어트 일기
07월 28일 (음식 568kcal, 운동 329kcal)
세상풍경
- 2016.07.29 03:04
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점심식사 : 458kcal (80.63%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
간식 : 110kcal (19.37%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 329kcal
| 트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
| 마운틴클라이머 (10회) | 1kcal |
| 6km 러닝 (42분) | 323kcal |
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