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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1658kcal, 운동 840kcal)

다신등급

양질의 다이어트
  • 2016.07.29 07:41
  • 29
  • 0
아침식사 : 45kcal (2.71%)
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
점심식사 : 706kcal (42.58%)
치커리 (1접시, 70g) 16kcal
배추겉절이 (1인분,80g) 37kcal
잡곡밥 (1공기, 170g) 252kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
양상추샐러드 (1소접시, 176g) 210kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) 20kcal
가래떡 (1쪽, 40g) 83kcal
저녁식사 : 230kcal (13.87%)
두유 (1컵,200ml) 118kcal
청국장 분말 (1큰술, 15g) 67kcal
천도복숭아 (1개,172g) 45kcal
간식 : 677kcal (40.83%)

힝 미쳤어 ㅠㅠㅠ

[배스킨라빈스] 어벤져스-아이스크림 (1싱글레귤러, 215g) 542kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) 135kcal
운동 : 840kcal
방송댄스 (120분) 840kcal
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