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바른 자세로 앉아있으면 복부 엉덩이 다 힘들어가니까, 칼로리 소모가 되겠죠. 호흡도 칼로리 소모가 되는데요.
바른 자세오 앉으면 근육을 제대로 써서 다이어트에 확실히 도움이 된대요~^^
누워있는 것보다 근육을 조금이라도 사용하기 때문에 눕는 것 보다는 나아요! 하지만 칼로리 소모는 잘 모르겠네요 ㅠ