다이어트 일기
07월 29일 (음식 467kcal, 운동 304kcal)
yekacat
- 2016.07.29 08:02
- 30
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아침식사 : 467kcal (100.00%)
| 누텔라 nutella (1큰술,18.5g) | 100kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
| 남양요구르트 (1병,65ml) | 45kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 124kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [CJ] 올리고당 (1큰술, 15g) | 30kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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