다이어트 일기
07월 29일 (음식 1388kcal, 운동 288kcal)
아르멜라
- 2016.07.29 08:11
- 43
- 0
아침식사 : 313kcal (22.55%)
| 싹채소 들깨순 (1회분, 100g) | 7kcal |
| [맥도날드] 맥모닝 (1회분, 133g) | 306kcal |
점심식사 : 870kcal (62.68%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
저녁식사 : 145kcal (10.45%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
간식 : 60kcal (4.32%)
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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