다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량? 확인어떻게하나요ㅠㅠ
hyovely09
- 2016.07.29 08:34
- 222
- 4
지금 한약다이어트하면서 하루에700칼로리먹고 이소라다이어트45분 걷기40분하고있는데 칼로리를너무적게먹으면 요요가온다해서 지금매우걱정입니다ㅜㅠ 하루에 칼로리를 얼마나먹어야하는지는 계산을어떻게하나요..ㅠㅠ
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꼬맹이비니 감사합니다!❤️❤️
hyovely09 원래는 기초대사량만큼 에서 100~200더드시라하던데 팁인가 거기서..보통보니까 1000정도드시드라구요..
비밀 댓글 입니다.
기초대사량은 인바디재시면 나와요