다이어트 일기
07월 29일 (음식 728.7kcal, 운동 308kcal)
57을향해서
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- 2016.07.29 08:38
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아침식사 : 218kcal (29.88%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| 두부부침 (1접시,85g) | 94kcal |
점심식사 : 172kcal (23.60%)
| 쌀밥 (1/4인분, 42g) | 62kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 52g) | 110kcal |
저녁식사 : 239kcal (32.80%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 100kcal (13.72%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 308kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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