다이어트 일기
07월 29일 (음식 1102.8kcal)
다요트의여왕
- 2016.07.29 08:42
- 54
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아침식사 : 303kcal (27.46%)
| 오트밀 (1회분,40g) | 149kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 308kcal (27.93%)
후리가케
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (3/4회분, 135g) | 191kcal |
| 오징어포 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
저녁식사 : 316kcal (28.65%)
| [아임닭] 더 맛있는 수세 소시지 매콤 (1회분, 120g) | 198kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
간식 : 176kcal (15.96%)
| 크림치즈 (4큰술, 80g) | 176kcal |
운동 : 0kcal
12분전신유산소. 마일리유산.6분에200칼.레베카팔운동종합.안벅.다신운동
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