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초코쪼아

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  • 2014.08.21 18:31
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운동순서

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  • 입문
    dodle 2014.08.25 23:23

    사람에따라달라요~ 운동하루에 무산소유산소 워밍업 다합쳐서 1시간해도 체지방잘빠지는사람있음 저렇게해야빠지는사람이있고 좀덜해도 빠지더라구요!

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  • 정석
    보르볼 2014.08.24 23:42

    무산소운동을 1시간동앙 뭘하는거죠ㅠㅠ

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  • 정석
    44 2014.08.23 10:30

    감사합니다~

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  • 초보
    알럽우엉 2014.08.22 23:04

    근육이 늘어야 기초대사량도 늘어난다는...ㅜ

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  • 정석
    승승이 2014.08.22 13:58

    근력운동이 참힘이들네요ㅜㅜ 그래도꼭 필요하니..

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  • 정석
    써니아잉 2014.08.22 12:37

    오 좋은정보 감사합니다ㅎㅎ

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  • 초보
    빼자59 2014.08.22 09:41

    유산소를 먼저했었는데...--;

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  • 초보
    건강한날씬이야 2014.08.22 09:03

    오홋 캡쳐해놔야징^^

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  • 정석
    다둥이네 2014.08.21 23:25

    감사해요.

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  • 입문
    삼겹살배 2014.08.21 23:02

    저장해놓고 실천해볼게요!~~^^

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