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무산소운동을 1시간동앙 뭘하는거죠ㅠㅠ
감사합니다~
근육이 늘어야 기초대사량도 늘어난다는...ㅜ
근력운동이 참힘이들네요ㅜㅜ 그래도꼭 필요하니..
오 좋은정보 감사합니다ㅎㅎ
유산소를 먼저했었는데...--;
오홋 캡쳐해놔야징^^
감사해요.
저장해놓고 실천해볼게요!~~^^
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