다이어트 일기
07월 29일 (음식 827kcal, 운동 570kcal)
미스웅상
- 2016.07.29 09:03
- 27
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아침식사 : 48kcal (5.80%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
점심식사 : 500kcal (60.46%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 26kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 279kcal (33.74%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
운동 : 570kcal
| 산책 걷기 (45분) | 90kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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