자유게시판
글올리며 다시한번 힘을..1000k 도전중
나이를잊자
- 2015.09.15 09:25
- 161
- 1
시작한지 몇일 안되었지만 이렇게만 계속 빠져주면 좋겠네여 칼로리 조정을해서 800k밑으로 먹으려 노력중이에여 글을올리면서 더욱 힘을 내봅니당
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계속 800이하의 절식하시면 요요오기싶고 영양소 결핍오기쉬워요.격일로 하루는 절식하시고 뒷날은 천넘겨서 먹으세요~그것이 더 잘빠진다네요~