다이어트 일기
07월 29일 (음식 1285kcal, 운동 421kcal)
살아살아많은살아
- 2016.07.29 09:11
- 31
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아침식사 : 485kcal (37.74%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 김치찌개 (1인분, 120g) | 72kcal |
| 소시지 (1회분, 80g) | 220kcal |
점심식사 : 302kcal (23.50%)
| 사케동 (1회분, 215g) | 302kcal |
저녁식사 : 491kcal (38.21%)
| [파스쿠찌] 레드빈 그라니따 (1레귤러, 530g) | 491kcal |
간식 : 7kcal (0.54%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
운동 : 421kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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