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적게 먹으면 무조건 근손실 오나요??

다신등급

Yunseoau
  • 2016.07.29 09:16
  • 176
  • 2

하루에 500칼로리 정도 먹고 운동 400~700정도 하는데
그래도 근손실이 오나요..??
나름 적응되서 배도 별로 안고프고 운동량도 저한테는 적당한거같은데..

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.07.29 13:43

    네, 첨에 수분이 빠지고, 그담이 근육이 빠져요.

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  • 정석
    달봉봉달 2016.07.29 11:58

    기초대사량보다 적게 먹으면 근손실 온대요. 배는 안 고파도 몸은 힘들어 할 수 있으니 더 드시는게 좋을 듯해요~

    답글
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