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다이어트 일기

07월 29일 (음식 354kcal, 운동 320kcal)

다신등급

Ghdwjd0603
  • 2016.07.29 09:17
  • 60
  • 1
아침식사 : 159kcal (44.92%)
양념치킨 (1토막, 43g) 125kcal
치킨무 (1회분, 40g) 34kcal
점심식사 : 121kcal (34.18%)
돼지고기수육 (1/4인분, 62g) 111kcal
양파 (1개, 30g) 10kcal
저녁식사 : 74kcal (20.90%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
운동 : 320kcal
런닝머신 걷기 (35분) 98kcal
런닝머신 달리기 (5분) 30kcal
머신 레그프레스 (1분) 8kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 42kcal
런닝머신 달리기 (5분) 30kcal
런닝머신 걷기 (40분) 112kcal
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