다이어트 일기
07월 29일 (음식 1230kcal, 운동 409kcal)
소중한이프로
- 2016.07.29 09:20
- 12
- 0
아침식사 : 184kcal (14.96%)
| 떠먹는요구르트 딸기 (1개, 100ml) | 99kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
점심식사 : 316kcal (25.69%)
| [GS25] 엄마애 스팸 김밥 (1회분, 228g) | 316kcal |
저녁식사 : 385kcal (31.30%)
| [농심] 오징어짬뽕 (1봉지, 104g) | 306kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 345kcal (28.05%)
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) | 260kcal |
운동 : 409kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
| 골프 (50분) | 225kcal |
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