다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 몸살기운
1달의 마법
- 2016.07.29 09:25
- 100
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2틀동안 운동을 좀 빡시게 하고 오늘이 왔는데 일어났더니 목아프고 기침하면서 계속 졸리고 운동했던 부위가 되게 쑤셔요. 오늘 운동은 쉬어야 할까요 아니면 계속 해야할까요. 다이어터님들 도와주세요 ㅠㅜㅠㅜ
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그럼 오늘은 가벼운 조깅과 스트레칭만으로 끝내야겠네요 좋은 답변 감사합니다^^
몸이 힘들 때는 좀 쉬어야되요ㅎ 하루 쉬거나 가볍게 걷기만하시고 컨디션에 맞게 조절하시면 될 것 같아요