자유게시판
식단을 어떻게해야될까요ㅠ
아싸홍삼
- 2014.08.21 19:16
- 189
- 1
운동몇시간씩들하시냐고물어보니까 1~2시간기본에다가 식단이 엄청중요하시다고 다들그러셔서 .. 식단 어떻게 짜야될까요!!!! ㅠㅠㅠ
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식단은 탄수화물 단백질 지방의 균형을 잘 맞춰서 짜시는 게 좋아요!