다이어트 일기
07월 29일 (음식 1897kcal)
khjtl
- 2016.07.29 10:07
- 59
- 0
아침식사 : 323kcal (17.03%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 69kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 25kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
점심식사 : 756kcal (39.85%)
| 블루베리베이글 (1/2개, 40g) | 126kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 짜장면 (1인분, 150g) | 233kcal |
| 물만두 (3개, 42g) | 84kcal |
저녁식사 : 728kcal (38.38%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 진미채볶음 (1접시,100g) | 277kcal |
| 송이버섯구이 (1인분,0g) | 80kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
간식 : 90kcal (4.74%)
| [해태] 녹차마루 (1개,70ml) | 90kcal |
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