다이어트 일기
07월 29일 (음식 908kcal)
EYS
- 2016.07.29 10:11
- 46
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아침식사 : 220kcal (24.23%)
10시10분(16분)
| 찐고구마 (1개, 129g) | 165kcal |
| 오이 (1개, 91g) | 8kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 140g) | 47kcal |
점심식사 : 531kcal (58.48%)
13시35분(45분)
| 구은마늘 (1회분, 7g) | 8kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 94g) | 90kcal |
| 멸치 중간것 (1소접시, 4g) | 10kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| [아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 150g) | 180kcal |
| 귀리밥 (1회분, 75g) | 114kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 75g) | 124kcal |
저녁식사 : 157kcal (17.29%)
17시45분(20분)
| 대추방울토마토 (1개, 148g) | 22kcal |
| 아몬드 (10개, 8g) | 56kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
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