다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식중 짜장면
그냥돼지
- 2015.09.15 18:59
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제가 1일1식중인데 학교급식으로 1식하거든요ㅜㅜ근데 내일 학교에 짜장면이랑 탕수육 나오는데 먹어도될까요..?ㅜ
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수엘 제가 단기간다이어트라서 운동다해도 섭취할수잇는 칼로리가 650정돈데 짜장면이700칼로리 인데다가 딴 반찬들도 나오는데 다이어리에 실패있으면 너무 슬프고 스트레스받을것같아서요ㅜㅜㅠㅠ흐ㅡ휴ㅠㅠㅠ
낮에 먹는 건 괜찮아요! 딱 배부르다 싶을 정도로만 드시고, 학교 갔다 와서 운동 열심히 하세요. 괜히 안 먹고 스트레스 받는 것보다 먹는 게 나을 수도 있어요~