다이어트 일기
07월 29일 (음식 1022kcal)
20다이어트소녀
- 2016.07.29 10:26
- 60
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아침식사 : 322kcal (31.51%)
| 황설탕 (1큰술, 5g) | 20kcal |
| 토마토 (1개, 70g) | 9kcal |
| 잡채 (1인분, 40g) | 66kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
| 양상추 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 쌀밥 (1인분, 115g) | 171kcal |
점심식사 : 114kcal (11.15%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
저녁식사 : 408kcal (39.92%)
| 메밀국수 (1인분, 400g) | 408kcal |
간식 : 178kcal (17.42%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 자두 (1개, 180g) | 61kcal |
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
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