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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1553kcal, 운동 198kcal)

다신등급

모르가나
  • 2016.07.29 10:29
  • 44
  • 0
아침식사 : 248kcal (15.97%)
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) 97kcal
단호박 (1조각, 150g) 99kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml) 52kcal
점심식사 : 163kcal (10.50%)
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) 97kcal
단호박 (1조각,100g) 66kcal
저녁식사 : 495kcal (31.87%)
[달담]반건조고구마 (1회분,60g) 170kcal
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) 97kcal
백설기 (1소접시, 100g) 228kcal
간식 : 647kcal (41.66%)
[다경]한줌의보너츠 (1회분,20g) 125kcal
[다경]한줌의보너츠 (1회분,20g) 125kcal
카스라이트맥주 (1병, 330ml) 92kcal
[해태] 구운양파 (1/2봉지, 28g) 150kcal
[크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 30g) 155kcal
운동 : 198kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
플랭크 (3분) 18kcal
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