다이어트 일기
07월 29일 (음식 1203kcal, 운동 192kcal)
49kg미용체중
- 2016.07.29 10:38
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아침식사 : 267kcal (22.19%)
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 호밀식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
점심식사 : 463kcal (38.49%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
저녁식사 : 463kcal (38.49%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 10kcal (0.83%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
운동 : 192kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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