다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 섭취 칼로리문제가 제일 어려워요
999999999
- 2016.07.29 11:09
- 77
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확실히 칼로리 제한이 가장 빠른 감량방법인데
이렇게 되면 체중계숫자는 줄어들어들지 몰라도
근손실이라는 어마어마한 타격이 있으니까요
그렇다고 1400이상 섭취하면 지금 당장 눈에 보이는
체중은 꿈쩍을 안하니 초조해지고
참 어려워요 다이어트는 ㅠㅠ
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공감이요ㅠ 그래도 장기적으로 보면 건강과 다이어트 둘다 잡을 수 있는 방법이니.. 초조한 마음을 버리는게 중요한것 같아요ㅎ 다이어트 끝나고 요요 없으려면 근육 열심히 키워야 되니까 믿고 가야죵ㅠ