다이어트 일기
07월 29일 (음식 1502kcal, 운동 210kcal)
가장나답게
- 2016.07.29 11:18
- 28
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아침식사 : 207kcal (13.78%)
| [오뚜기] 맛있는닭가슴살볶음밥 (1회분, 115g) | 201kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
점심식사 : 460kcal (30.63%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 536kcal (35.69%)
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
| 골뱅이 (1회분, 50g) | 43kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 299kcal (19.91%)
| 수박 (1조각, 145g) | 53kcal |
| [빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g) | 200kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 210kcal
| 설거지 (60분) | 120kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
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