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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1502kcal, 운동 210kcal)

다신등급

가장나답게
  • 2016.07.29 11:18
  • 28
  • 0
아침식사 : 207kcal (13.78%)
[오뚜기] 맛있는닭가슴살볶음밥 (1회분, 115g) 201kcal
배추김치 (1인분, 40g) 6kcal
점심식사 : 460kcal (30.63%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
저녁식사 : 536kcal (35.69%)
현미밥 (1공기, 180g) 275kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) 200kcal
골뱅이 (1회분, 50g) 43kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
간식 : 299kcal (19.91%)
수박 (1조각, 145g) 53kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g) 200kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
운동 : 210kcal
설거지 (60분) 120kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal
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