다이어트 일기
07월 29일 (음식 1288kcal, 운동 240kcal)
뽑오
- 2016.07.29 11:45
- 43
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아침식사 : 403kcal (31.29%)
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 37g) | 44kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 25kcal |
| 두유 (1/2컵, 100ml) | 59kcal |
| 물냉면육수 (1소대접, 250g) | 66kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
점심식사 : 173kcal (13.43%)
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/2회, 50g) | 55kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 15kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 18kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 2kcal |
저녁식사 : 712kcal (55.28%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) | 306kcal |
| 갈매기살구이 (1인분, 201g) | 406kcal |
운동 : 240kcal
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
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