다이어트 일기
07월 29일 (음식 1140kcal, 운동 300kcal)
Dorybailey
- 2016.07.29 12:01
- 57
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아침식사 : 684kcal (60.00%)
| 된장 (1인분,0g) | 161kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
| 부채살 (1회분,100g) | 192kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
| 야채볶음 (1소접시,109.2g) | 90kcal |
점심식사 : 456kcal (40.00%)
안먹을걸.. 맛이 없었엉 ㅠㅠ 근데 이만큼 먹었으니 후회 된다 이것 안먹었으면 하루 열량 700대염ㅅ을텐데
| [설빙] 망고치즈설빙 (1/2회분) | 400kcal |
| [마늘빵집] 갈릭토스트 (1/4회분, 7g) | 56kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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