다이어트 일기
07월 29일 (음식 1497kcal, 운동 550kcal)
RealKwani
- 2016.07.29 12:03
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아침식사 : 15kcal (1.00%)
| 비오라보 발포비타민 (1정, 4100mg) | 15kcal |
점심식사 : 1,199kcal (80.09%)
| 삼선짜장 (1인분, 700g) | 804kcal |
| 군만두 (5개, 150g) | 385kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 185kcal (12.36%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 59kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
간식 : 98kcal (6.55%)
| [해태음료] 썬키스트키즈오렌지 (1회분, 190ml) | 98kcal |
운동 : 550kcal
| 이두운동 바벨컬 (30분) | 180kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (30분) | 220kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 150kcal |
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