다이어트 일기
07월 29일 (음식 2209kcal, 운동 510kcal)
미니이니
- 2016.07.29 12:03
- 68
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점심식사 : 448kcal (20.28%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 70g) | 149kcal |
저녁식사 : 285kcal (12.90%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
간식 : 1,476kcal (66.82%)
| 생맥주 (1잔, 1600ml) | 608kcal |
| 카스맥주 (1잔, 1000ml) | 370kcal |
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
운동 : 510kcal
| 에어로빅 (45분) | 270kcal |
| 에어로빅 (40분) | 240kcal |
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