다이어트 일기
07월 29일 (음식 437kcal, 운동 802kcal)
eunv
- 2016.07.29 12:19
- 37
- 0
아침식사 : 191kcal (43.71%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 검은콩가루 (1큰술,10g) | 38kcal |
점심식사 : 246kcal (56.29%)
| 김부각 (1소접시,15g) | 67kcal |
| 팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 15g) | 15kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
운동 : 802kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 460kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 342kcal |
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